Graines de chia

La graine de chia (« force » dans la langue maya) contient une multitude de bienfaits et de propriétés. Pour cette raison, elle faisait partie de l’alimentation de base des Mayas et des Aztèques, et aujourd’hui, c’est un produit de référence pour les athlètes. Elle aide à régénérer les tissus et la masse musculaire, contribue à la perte de poids et est riche en fer et en antioxydants.